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Interno/esterno coscia
10-20 MIN
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17m
Segui Julie in questa sequenza efficace per modellare la zona di adduttori e eabduttori, donando una forma femminile alle tue gambe e rinforzando anche il pavimento pelvico!
Intensità media.
Facoltativo: elastico di resistenza media.
Up Next in 10-20 MIN
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Pilates Classic #1
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Glutei senza squat
Hai paura di caricare le ginocchia?
Ecco una serie di esercizi per modellare i glutei in totale sicurezza.
Intensità media. -
100% Glutei con Julie
Modella i tuoi glutei con Julie!
Intensità media.
Facoltativo: elastico
