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Rullo per principianti

10-20 MIN • 10m

10 minuti al giorno col rullo come rimedio alla postura scorretta da scrivania

Up Next in 10-20 MIN

  • Addominali e gambe express
    18:50
    Addominali e gambe express

    Addominali e gambe express

    20 minuti di esercizi mirati al rinforzo degli addominali e alla tonificazione delle gambe. Attrezzi utili: due cavigliere (non indispensabili). Intensità media.

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