40-60 MIN

Esplora la categoria "40-60 MIN". Allenamenti completi e approfonditi per dedicarti un po' più di tempo al benessere fisico. Trova sessioni equilibrate di 40-60 minuti per sfidarti e ottenere risultati duraturi. Investi nel tuo corpo, investi nel tuo benessere!

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  • Hips flow

    Una pratica di Vinyasa dinamica e fluida che coinvolge tutto il corpo, con particolare attenzione all’apertura e al rafforzamento della zona delle anche. Ideale per ritrovare mobilità, stabilità e rilascio delle tensioni profonde. Intensità media. Attrezzo utile: un mattoncino.