Live stream preview
Anche mobili
Giorgia
•
18m
Una pratica breve ed efficace per chi vuole mobilizzare le anche e lasciare andare le tensioni accumulate proprio in questa zona del corpo. Bassa intensità.
Up Next in Giorgia
-
Energia mattutina
Un flow dinamico ed energizzante per iniziare al meglio la tua giornata. Attraverso una respirazione specifica e torsioni andremo ad eliminare tossine dal corpo. Media intensità.
-
Il flow dei guerrieri
In questa sequenza dinamica andremo ad esplorare tutte le posizioni dei guerrieri, le più praticate e conosciute nello yoga. Attrezzi necessari: due mattoncini. Media intensità.
-
Full body stretch
Una pratica lenta dedicata all’allungamento dei principali gruppi muscolari del corpo, favorendo il rilassamento psicofisico. Bassa intensità.
