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Stretching Mattutino

Giorgia • 9m 46s

Inizia la tua giornata in modo yogico, dedicandoti 10 minuti per risvegliare dolcemente il corpo ed eliminare le tensioni accumulate durante il sonno. Bassa intensità. Nessun attrezzo necessario.

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    Hai solo 20 minuti ma voglia di riattivarti e bruciare calorie? Questa lezione fa per te! Un flow a medio-alta intensità in cui esploreremo varianti del guerriero 1 e 2. Nessun attrezzo necessario.

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