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Meditazione del sesto chakra
Lo Yoga attraverso i 7 chakra
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9m 44s
Meditazione guidata finalizzata a stimolare l’energia di Ajna, il sesto chakra.
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Vinyasa flow - Sahasrara
Lezione di yoga vinyasa focalizzata a stimolare l’energia di Sahasrara, il settimo chakra. Attrezzi utili: due mattoncini e una parete.
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Settimo chakra - Sahasrara
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Meditazione del settimo chakra
Meditazione guidata finalizzata a stimolare l’energia del settimo chakra, sahasrara.
