Un percorso di 5 tappe programmato per darti fin da subito grandi risultati 💓

LE 5 TAPPE:
- Pilates Fundamentals
- Total Body Feel Good Flow
- Glutei & Addominali Express
- Love your Back (interamente dedicata a collo e schiena)
- Pilates al muro

I BENEFICI:
- tonificazione di tutto il corpo
- prevenzione e cura del mal di schiena
- miglioramento della postura e dell’umore
- aumento della flessibilità e della forza

Il programma rimarrà con te a vita!

Nell' intro del corso ti insegniamo esattamente come programmare le lezioni , aumentare le ripetizioni, impostare la frequenza oppure abbinare le lezioni tra di loro in base alle tue esigenze 😍

Il livello è aperto a tutti perché vengono date varianti sia per i principianti che per le persone più esperte.

LE TRAINER

BETTY: diplomata ISEF, insegna da oltre 30 anni ed è stata una delle prime insegnanti di Pilates in Italia.
JULIE: ha studiato e lavorato per anni nei migliori studi di Londra e New York.

IL PILATES È LA NOSTRA GRANDE PASSIONE PERCHÉ CI HA CAMBIATO LA VITA E SPERIAMO DI TRASMETTERTI TUTTO CIÒ ALL’INTERNO DEL CORSO!

Disclaimer: le nostre lezioni non possono sostituire nessuna cura medica; se ci sono condizioni fisiche particolari ti consigliamo sempre di consultare un medico prima di iniziare il programma