Summer Body Program

Summer Body Program

8 Seasons

🌞 Preparati per l'estate con il "Summer Body Program" di JB Reforming!

Julie ti guiderà attraverso un programma di allenamento di 8 settimane mirato a raggiungere una forma fisica smagliante in vista della bella stagione. Ogni settimana prevede tre allenamenti da seguire a giorni alterni. Nei giorni rimanenti esegui attività cardio come camminata veloce per almeno un'ora.

Per la durata del programma, per il raggiungimento ottimale dei tuoi obiettivi:
- Bevi almeno due litri di acqua al giorno
- Limita gli zuccheri, l’alcol i prodotti raffinati e industriali
- Nei tuoi pasti ricorda di inserire: FRUTTA, VERDURA, LEGUMI, CEREALI INTEGRALI E FRUTTA SECCA!

Esegui il programma e accogli il tuo corpo perfetto per l'estate!
RISULTATI GARANTITI 😉

↓ Vedi l'introduzione al programma ↓

Summer Body Program
  • 100% Glutei con Julie

    Episode 1

    Modella i tuoi glutei con Julie!
    Intensità media.
    Facoltativo: elastico

  • Bodyweight Circuit

    Episode 2

    Segui Julie in questo efficace allenamento a corpo libero!
    Lavorerai usando solo la muscolatura del tuo corpo, seguendo due diversi circuiti che metteranno in moto diverse parti del corpo e che ti faranno anche bruciare kcal.
    Intensità medio/alta.

  • Abs Express

    Episode 3

    Poco tempo? Non ci sono scuse!
    Scolpisci i tuoi addominali in soli 10 minuti.
    Esegui questo allenamento da solo o abbinato a qualsiasi altra lezione che trovi sulla nostra TV.
    Intensità media.