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Schiena sana in 10 min

10-20 MIN • 8m 28s

Dolori muscolari o troppe ore in ufficio?
Cambia la tua giornata con questa breve e piacevole sequenza di allungamenti.
Intensità bassa.

Up Next in 10-20 MIN

  • 15 min Total Body
    15:22
    15 min Total Body

    15 min Total Body

    Poco tempo? No problem!
    Intensità media.

  • Risveglio con energia
    20:37
    Risveglio con energia

    Risveglio con energia

    Inserisci questo flow nella tua routine mattutina!
    Intensità bassa.

  • Anche mobili
    18:29
    Anche mobili

    Anche mobili

    Una pratica breve ed efficace per chi vuole mobilizzare le anche e lasciare andare le tensioni accumulate proprio in questa zona del corpo. Bassa intensità.

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