Up Next in 20-40 MIN

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  39:59

  Yogalates #1

  Yogalates #1

  Lezione fusion di yoga e pilates ideata per unire i benefici di entrambe le discipline e pensata per chi vuole avvicinarsi ad entrambe. Bassa intensità, nessun attrezzo necessario

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  28:38

  Pilates Tone

  Pilates Tone

  Una lezione tonificante e ricca di esercizi posturali. Attrezzi: cerchio e un pesino (non obbligatori).
  Intensità media.

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  13:32

  Fat burner

  Fat burner

  Bruciamo insieme i grassi in eccesso! Ti serve solo il tappetino e un paio di pesi (dai 2kg ai 4kg).
  Ripeti il circuito per 3/5 volte.
  Intensita media.