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Yoga Workout

20-40 MIN • 28m

Up Next in 20-40 MIN

  • I fantastici 10

    Ti insegno 10 esercizi del repertorio matwork pilates con modifiche per renderli più adatti a te nella pratica quotidiana.

  • Short & Sweet

    Una ventina di minuti per donare mobilità alla colonna vertebrale in maniera dolce e delicata. Nessun attrezzo necessario. Bassa intensità.

  • Glutei express

    Esercizi di Pilates mirati alla tonificazione dei glutei, direttamente sul tappetino .