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Summer Pilates Flow

40-60 MIN • 43m

Allenamento completo e mirato a tonificare tutto il corpo tramite la disciplina del Pilates. Nessun attrezzo necessario. Media intensità.

Up Next in 40-60 MIN

  • Full body flow
    41:00
    Full body flow

    Full body flow

    Lezione di yoga dinamico pensata per lavorare con tutto il corpo e quindi migliorare la forza sia su gambe, braccia e addome. Buona pratica!

  • Arms and legs
    40:01
    Arms and legs

    Arms and legs

    40 minuti per scolpire braccia e gambe con l'aiuto di 2 pesetti e di una sedia. Ottima per migliorare tono e postura!

  • New York Cardio Pilates
    42:20
    New York Cardio Pilates

    New York Cardio Pilates

    Segui Julie nel parco a New York City con questo allenamento elettrizzante ✨

    Alterneremo esercizi di forza e controllo con sequenze aerobiche - il risultato: 45 minuti di pura energia e tonificazione!

    Focus: addominali
    Occorrente: una sedia o una panca

    Intensità alta

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