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Yoga Workout
Giorgia
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28m
In questa lezione di yoga vinyasa, andremo ad unire la consapevolezza dello yoga alla carica di un workout. Preparatevi a sudare! Alta intensità, nessun attrezzo necessario.
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Stretching Mattutino
Inizia la tua giornata in modo yogico, dedicandoti 10 minuti per risvegliare dolcemente il corpo ed eliminare le tensioni accumulate durante il sonno. Bassa intensità. Nessun attrezzo necessario.
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Warrior Dance
Hai solo 20 minuti ma voglia di riattivarti e bruciare calorie? Questa lezione fa per te! Un flow a medio-alta intensità in cui esploreremo varianti del guerriero 1 e 2. Nessun attrezzo necessario.
