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I fantastici 10

In Forma dopo i 50 • 29m

Ti insegno 10 esercizi del repertorio matwork pilates con modifiche per renderli più adatti a te nella pratica quotidiana.

Up Next in In Forma dopo i 50

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    Allenamento completo e mirato a tonificare tutto il corpo tramite la disciplina del Pilates. Nessun attrezzo necessario. Media intensità.

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