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Meditazione del respiro

Julie • 8m 4s

In questa meditazione, Julie ti guida a portare l’attenzione al tuo respiro.
Riduci lo stress, ritrova l’energia e trova uno stato di calma interiore.

Up Next in Julie

  • Total Pilates
    41:51
    Total Pilates

    Total Pilates

    45 minuti di PURO PILATES!
    Attrezzi: cerchio ed elastico.
    Intensità media

  • Posture Fix
    08:11
    Posture Fix

    Posture Fix

    Pochi minuti per migliorare la tua postura.
    Focus: spalle e anche.
    Intensità bassa.
    Attrezzi NON OBBLIGATORI: un block e una banda elastica.

  • Blissful Balinese Flow
    30:35
    Blissful Balinese Flow

    Blissful Balinese Flow

    Unisciti a Julie per una lezione che ti lascerà energica e tonica come non mai!
    Iniziamo con un po’ di yoga per allungare e attivare il corpo, ci alleniamo e tonifichiamo con una bella sequenza pilates, e concludiamo con un po’ di cardio per svegliare il metabolismo.
    La lezione è stata registra...

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