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Meditazione del terzo chakra
Lo Yoga attraverso i 7 chakra
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10m
Meditazione guidata finalizzata a stimolare l’energia di Manipura, il terzo chakra.
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Lezione di yoga vinyasa focalizzata a stimolare l’energia di Anahata, il quarto chakra. Attrezzo utile: un mattoncino.
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Quarto chakra - Anahata
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Meditazione del quarto chakra
Meditazione guidata finalizzata a stimolare l’energia di Anahata, il quarto chakra.
