Up Next in Per un corpo tonico

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  30:35

  Blissful Balinese Flow

  Blissful Balinese Flow

  Unisciti a Julie per una lezione che ti lascerà energica e tonica come non mai!
  Iniziamo con un po’ di yoga per allungare e attivare il corpo, ci alleniamo e tonifichiamo con una bella sequenza pilates, e concludiamo con un po’ di cardio per svegliare il metabolismo.
  La lezione è stata registra...

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  16:34

  Addominali per tutti

  Addominali per tutti

  Esercizi addominali adatti a tutti i livelli.
  Consiglio: abbina questa lezione ad un altro allenamento breve per una pratica completa.

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  13:22

  Braccia scolpite

  Braccia scolpite

  Esercizi mirati ad allenare e definire le braccia.
  Consiglio: ripetere almeno 2 volte a settimana e/o abbinare ad altri video brevi che trovi in piattaforma.
  Potrai così creare tu, a piacere, il tuo allenamento.