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Pilates + HIIT Mix
Per un corpo tonico
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30m
Un allenamento geniale e completo che fonde alcune sequenze di Pilates classico con diversi set HIIT - high intensity interval training.
Così lavori sulla postura, bruci kcal e scolpisci il corpo.
Intensità media.
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Gambe toniche
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E' consigliato l' uso di cavigliere ma si può eseguire anche senza se principianti . -
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