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Pilates Tone

Per un corpo tonico • 28m

Una lezione tonificante e ricca di esercizi posturali. Attrezzi: cerchio e un pesino (non obbligatori).
Intensità media.

Up Next in Per un corpo tonico

  • Fat burner
    13:32
    Fat burner

    Fat burner

    Bruciamo insieme i grassi in eccesso! Ti serve solo il tappetino e un paio di pesi (dai 2kg ai 4kg).
    Ripeti il circuito per 3/5 volte.
    Intensita media.

  • Arms and legs
    40:01
    Arms and legs

    Arms and legs

    40 minuti per scolpire braccia e gambe con l'aiuto di 2 pesetti e di una sedia. Ottima per migliorare tono e postura!

  • Christmas holidays Pilates
    33:40
    Christmas holidays Pilates

    Christmas holidays Pilates

    Approfittiamo della pausa Natalizia per dedicare un po' di tempo a noi stesse e al nostro benessere .
    Un mix di tonificazione ed elasticità ideali per mantenerci agili e in forma
    Attrezzo utilizzato : yoga block

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