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Christmas Pilates Flow

Pilates • 30m

Una lezione semplice ma efficace che ci rende più toniche e più flessibili nel periodo delle festività. Ideale comunque da eseguire anche durante il resto dell’anno.
Intensità media.

Up Next in Pilates

  • Spalle OK
    04:32
    Spalle OK

    Spalle OK

    Pochi minuti di rigenerazione per le tue spalle.
    È necessario il rullo, ma se vuoi puoi anche eseguire gli esercizi a corpo libero (la sensazione non sarà però la stessa!)

  • Low Impact Flow
    29:35
    Low Impact Flow

    Low Impact Flow

    Un piacevole susseguirsi di esercizi Pilates e Fitness che ti faranno bruciare kcal senza mettere a rischio le articolazioni. Un vero toccasana!

  • Gambe al top
    16:41
    Gambe al top

    Gambe al top

    Routine dedicata alla tonificazione di gambe e glutei adatto anche ai principianti ma molto efficace

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