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Circle fantasy
Pilates
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45m
Lezione creativa con il più famoso dei piccoli attrezzi Pilates.
Intensità media.
Serve il Pilates Ring/ magic circle
Up Next in Pilates
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15 min Total Body
Poco tempo? No problem!
Intensità media. -
Risveglia i tuoi addominali
Una sequenza super efficace per attivare in profondità il tuo addome.
Intensità media. -
Yoga Pilates Flow
In questa piacevole pratica mescoliamo la tranquillità dello yoga alla dinamicità del Pilates. Alla fine sarai rilassata ma avrai lavorato su tutti i gruppi muscolari e su tutte le articolazioni.
Intensità bassa.
