Pilates Classic #1
Pilates
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21m
Il primo di una serie di mini lezioni dedicate al repertorio classico ideato da J.H.Pilates tra gli anni 30 e 40. Un vero toccasana per il corpo intero!
È consigliato abbinare due lezioni Pilates Classic, oppure a scelta una Pilates Classic e qualsiasi altra breve lezione più contemporanea e dinamica di Julie o Betty.
Intensità bassa/media.
Up Next in Pilates
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Pilates Classic #2
Continua la serie Pilates Classic con Julie. Imparerai esercizi del repertorio classico ideato da J. h.Pilates. Efficace, stimolante e divertente. Puoi eseguire le lezioni di questa serie in ordine oppure no.
Intensità media. -
100% Glutei con Julie
Modella i tuoi glutei con Julie!
Intensità media.
Facoltativo: elastico -
Schiena sana in 10 min
Dolori muscolari o troppe ore in ufficio?
Cambia la tua giornata con questa breve e piacevole sequenza di allungamenti.
Intensità bassa.
