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Pilates Tone
Pilates
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28m
Una lezione tonificante e ricca di esercizi posturali. Attrezzi: cerchio e un pesino (non obbligatori).
Intensità media.
Up Next in Pilates
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Ease into the day
Inizia la tua giornata con questa sequenza di movimenti dolci per svegliare i tuoi muscoli e le tue articolazioni. Ti cambierà l’intera giornata!
Intensità bassa. -
Arms and legs
40 minuti per scolpire braccia e gambe con l'aiuto di 2 pesetti e di una sedia. Ottima per migliorare tono e postura!
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Christmas holidays Pilates
Approfittiamo della pausa Natalizia per dedicare un po' di tempo a noi stesse e al nostro benessere .
Un mix di tonificazione ed elasticità ideali per mantenerci agili e in forma
Attrezzo utilizzato : yoga block
