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Coccola della sera

Principianti • 14m

Una pratica di yoga e pranayama rilassante perfetta da svolgere prima di andare a dormire. Consigliabile eseguirla direttamente dalla comodità del vostro letto. Bassa intensità.

Up Next in Principianti

  • Just move
    07:54
    Just move

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    Poco tempo? No problem.
    Puoi utilizzare questo breve workout come riscaldamento, oppure semplicemente per attivare il metabolismo quando non hai neanche il tempo di srotolare il tuo tappetino.
    Intensità bassa.

  • Focus anche e psoas
    58:07
    Focus anche e psoas

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    Allunghiamo e mobilizziamo insieme questo punti così delicati.
    Intensità bassa.

  • Intro Yoga Vinyasa
    49:44
    Intro Yoga Vinyasa

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    Un'introduzione dettagliata allo Yoga Vinyasa, uno stile che coordina i movimenti al respiro.
    Intensità bassa.

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