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Il flow del buongiorno
Yoga
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24m
Inizia la tua giornata risvegliando corpo e mente con dolcezza ed armonia. Bassa intensità. Attrezzi utili: due mattoncini.
Up Next in Yoga
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Yoga della buonanotte
Una pratica breve e rilassante da fare appena prima di dormire direttamente dalla comodità del tuo letto. Bassa intensità, nessun attrezzo necessario.
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Rise and shine
Pratica breve ma intensa, ideale da praticare appena svegli, che vi darà la giusta energia per affrontare la vostra giornata. Intensità media. Nessun attrezzo necessario.
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Vinyasa flow - Qui ed ora
Quante volte a causa di pensieri e distrazioni non riusciamo a viverci il momento presente? In questa pratica di yoga vinyasa adatta a tutti i livelli, attraverso il respiro e la consapevolezza dei movimenti, proveremo a rimanere presenti ad ogni momento. Intensità media. Attrezzo utile: un matto...
