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Quick Detox

10-20 MIN • 20m

Lo sapevi che le torsioni aiutano a disintossicare l’organismo? In questa pratica breve ma intensa ed allenante andremo a purificare gli organi interni e a tonificare l’addome attraverso le torsioni e tecniche di respirazione. Alta intensità. Nessun attrezzo necessario.

Up Next in 10-20 MIN

  • Fuerteventura Pilates Flow
    18:35
    Fuerteventura Pilates Flow

    Fuerteventura Pilates Flow

    Una lezione energizzante ma a basso impatto che puoi utilizzare come riscaldamento oppure come lezione a sè!

  • HARDCORE
    18:00
    HARDCORE

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    Preparati a risvegliare il fuoco interno e a generare energia con 10 esercizi mirati a rinforzare addome e core. Alta intensità, nessun attrezzo necessario.

  • Ease into the day
    17:15
    Ease into the day

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    Inizia la tua giornata con questa sequenza di movimenti dolci per svegliare i tuoi muscoli e le tue articolazioni. Ti cambierà l’intera giornata!
    Intensità bassa.

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