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Risveglia i tuoi addominali
10-20 MIN
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19m
Una sequenza super efficace per attivare in profondità il tuo addome.
Intensità media.
Up Next in 10-20 MIN
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Savasana guidato
Ideale la sera prima di dormire o se vi volete ritagliare dieci minuti di puro relax durante la vostra giornata.
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Schiena sana in 10 min
Dolori muscolari o troppe ore in ufficio?
Cambia la tua giornata con questa breve e piacevole sequenza di allungamenti.
Intensità bassa. -
15 min Total Body
Poco tempo? No problem!
Intensità media.
