Pilates Classic #2
20-40 MIN
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37m
Continua la serie Pilates Classic con Julie. Imparerai esercizi del repertorio classico ideato da J. h.Pilates. Efficace, stimolante e divertente. Puoi eseguire le lezioni di questa serie in ordine oppure no.
Intensità media.
Up Next in 20-40 MIN
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Yoga Pilates Flow
In questa piacevole pratica mescoliamo la tranquillità dello yoga alla dinamicità del Pilates. Alla fine sarai rilassata ma avrai lavorato su tutti i gruppi muscolari e su tutte le articolazioni.
Intensità bassa. -
Pilates basic #3
Una lezione dedicata ai principianti, ma anche a chi vuole riprendere a fare pilates ed essere guidato all'interno di ogni movimento da descrizioni precise e dettagliate.
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Energia mattutina
Un flow dinamico ed energizzante per iniziare al meglio la tua giornata. Attraverso una respirazione specifica e torsioni andremo ad eliminare tossine dal corpo. Media intensità.
