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Energia mattutina
20-40 MIN
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25m
Un flow dinamico ed energizzante per iniziare al meglio la tua giornata. Attraverso una respirazione specifica e torsioni andremo ad eliminare tossine dal corpo. Media intensità.
Up Next in 20-40 MIN
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Risveglio con energia
Inserisci questo flow nella tua routine mattutina!
Intensità bassa. -
Pilates basic #2
Una lezione dedicata ai principianti, ma anche a chi vuole riprendere a fare pilates ed essere guidato all'interno di ogni movimento da descrizioni precise e dettagliate.
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Gambe forti
Un flow dinamico ideale se vuoi migliorare forza e stabilità delle gambe. Media intensità.
