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Risveglio con energia
20-40 MIN
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20m
Inserisci questo flow nella tua routine mattutina!
Intensità bassa.
Up Next in 20-40 MIN
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Pilates basic #2
Una lezione dedicata ai principianti, ma anche a chi vuole riprendere a fare pilates ed essere guidato all'interno di ogni movimento da descrizioni precise e dettagliate.
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Gambe forti
Un flow dinamico ideale se vuoi migliorare forza e stabilità delle gambe. Media intensità.
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Pilates + HIIT Mix
Un allenamento geniale e completo che fonde alcune sequenze di Pilates classico con diversi set HIIT - high intensity interval training.
Così lavori sulla postura, bruci kcal e scolpisci il corpo.
Intensità media.
