Postural Pilates
20-40 MIN
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29m
Esercizi chiave da eseguire nella propria routine settimanale per migliorare la postura, prevenire il mal di schiena ed avere una maggior consapevolezza corporea
Nessun attrezzo richiesto.
Up Next in 20-40 MIN
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Blissful Balinese Flow
Unisciti a Julie per una lezione che ti lascerà energica e tonica come non mai!
Iniziamo con un po’ di yoga per allungare e attivare il corpo, ci alleniamo e tonifichiamo con una bella sequenza pilates, e concludiamo con un po’ di cardio per svegliare il metabolismo.
La lezione è stata registra...
