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Strong body
20-40 MIN
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36m
Forza e flessibilità sono fondamentali per prevenire osteoporosi e infortuni. Dal programma "In forma dopo i 50"
Up Next in 20-40 MIN
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Mobilità (e non solo) col rullo
Lezione rilassante con il rullo, parte del programma "in forma dopo i 50"
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Vinyasa flow - Aria
Pratica di yoga dinamico dedicata all’elemento aria. Coltiviamo leggerezza lavorando soprattutto sull’apertura del cuore stimolando il quarto chakra.
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Brazilian Booty
Unisciti a Julie in questo maxi circuito focalizzato sullo scolpire i glutei!
Intensità media.
