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Vinyasa flow - Aria
20-40 MIN
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34m
Pratica di yoga dinamico dedicata all’elemento aria. Coltiviamo leggerezza lavorando soprattutto sull’apertura del cuore stimolando il quarto chakra.
Up Next in 20-40 MIN
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Brazilian Booty
Unisciti a Julie in questo maxi circuito focalizzato sullo scolpire i glutei!
Intensità media. -
Final Total Body Flow
Allenamento Pilates dinamico ed efficace.
Intensità media. -
Abs Pilates Flow
In questa lezione lavorerai no-stop sugli addominali!
Gli esercizi sono del repertorio Pilates quindi oltre a lavorare sul tono trarrai benefici anche per la schiena e la postura.
