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Final Total Body Flow

20-40 MIN • 26m

Allenamento Pilates dinamico ed efficace.
Intensità media.

Up Next in 20-40 MIN

  • Abs Pilates Flow
    30:10
    Abs Pilates Flow

    Abs Pilates Flow

    In questa lezione lavorerai no-stop sugli addominali!
    Gli esercizi sono del repertorio Pilates quindi oltre a lavorare sul tono trarrai benefici anche per la schiena e la postura.

  • Pilates Magic
    20:01
    Pilates Magic

    Pilates Magic

    Un flow efficace e dinamico che ti fa lavorare con tutto il corpo!
    Intensità media.

  • Virabhadrasana 3
    33:45
    Virabhadrasana 3

    Virabhadrasana 3

    In questa lezione andremo a lavorare sulla terza ed ultima variante della posizione del guerriero, Virabhadrasana 3, asana che richiede grande concentrazione ed equilibrio, sia fisico che mentale.

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