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Pilates Magic

20-40 MIN • 20m

Un flow efficace e dinamico che ti fa lavorare con tutto il corpo!
Intensità media.

Up Next in 20-40 MIN

  • Virabhadrasana 3
    33:45
    Virabhadrasana 3

    Virabhadrasana 3

    In questa lezione andremo a lavorare sulla terza ed ultima variante della posizione del guerriero, Virabhadrasana 3, asana che richiede grande concentrazione ed equilibrio, sia fisico che mentale.

  • Full Body
    24:03
    Full Body

    Full Body

    Una lezione di mezz’ora super efficace per lavorare su tutto il corpo e tonificare!
    Intensità media.

  • Dynamic Pilates
    39:52
    Dynamic Pilates

    Dynamic Pilates

    Un flow dinamico, efficace e a basso impatto sulle articolazioni. Miglioriamo insieme la concentrazione mentre tonifichiamo tutta la muscolatura del corpo.
    Servono palla ed elastico, ma è possibile eseguire gli esercizi anche senza attrezzi.
    Intensità media.

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