Live stream preview

Watch this video and more on JB Reforming

Watch this video and more on JB Reforming

Start your free trial Learn more

Already subscribed? Sign in

Vinyasa flow - Mobilità anche

40-60 MIN • 43m

Pratica di yoga dinamico focalizzata sull’apertura e la mobilità dell’articolazione dell’anca. Attrezzi utili: un mattoncino. Intensità media.

Up Next in 40-60 MIN

  • Vinyasa basic flow #2
    52:17
    Vinyasa basic flow #2

    Vinyasa basic flow #2

    Lezione di yoga dinamico adatta a principianti. Bassa intensità.

  • Yoga per il quarto chakra
    43:21
    Yoga per il quarto chakra

    Yoga per il quarto chakra

    Il quarto chakra, Anahata in sanscrito, si trova al centro del petto e controlla le nostre emozioni e sentimenti. Attraverso la pratica andremo a sbloccarlo ed equilibrarlo. Media intensità.

  • Balance
    44:20
    Balance

    Balance

    Praticare posizioni di equilibrio ci invita a rallentare, ricercare l’immobilità e trovare la concentrazione. In questo flow dinamico andremo a lavorare sull’equilibrio fisico ma anche inteso come qualità da coltivare nella vita.
    Media intensità.

×