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Braccia scolpite

Betty • 13m

Esercizi mirati ad allenare e definire le braccia.
Consiglio: ripetere almeno 2 volte a settimana e/o abbinare ad altri video brevi che trovi in piattaforma.
Potrai così creare tu, a piacere, il tuo allenamento.

Up Next in Betty

  • Addominali per tutti
    16:34
    Addominali per tutti

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    Esercizi addominali adatti a tutti i livelli.
    Consiglio: abbina questa lezione ad un altro allenamento breve per una pratica completa.

  • Strong body
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    Strong body

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    Forza e flessibilità sono fondamentali per prevenire osteoporosi e infortuni. Dal programma "In forma dopo i 50"

  • Mobilità (e non solo) col rullo
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    Mobilità (e non solo) col rullo

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    Lezione rilassante con il rullo, parte del programma "in forma dopo i 50"

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