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Pilates al muro
Betty
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28m
Mezz'ora di pilates al muro per allenare e tonificare le gambe e migliorare la postura.
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Circle express
20 minuti di Pilates super tonificante con il magic circle
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Yogalates #1
Lezione fusion di yoga e pilates ideata per unire i benefici di entrambe le discipline e pensata per chi vuole avvicinarsi ad entrambe. Bassa intensità , nessun attrezzo necessario
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Arms and legs
40 minuti per scolpire braccia e gambe con l'aiuto di 2 pesetti e di una sedia. Ottima per migliorare tono e postura!
