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Total Body e spalle aperte
Betty
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51m
Lavora sul tono muscolare di tutto il corpo e apri le tue spalle grazie al Foam Roller.
Intensità media.
Attrezzi: rullo
Up Next in Betty
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15 min Total Body
Poco tempo? No problem!
Intensità media. -
Risveglia i tuoi addominali
Una sequenza super efficace per attivare in profondità il tuo addome.
Intensità media. -
Magic Circle
Allenamento efficace e utile al rinforzo della schiena.
Intensità media.
Attrezzi: Magic Circle/ Pilates Ring
