Live stream preview
Pilates + HIIT Mix
Fitness
•
30m
Un allenamento geniale e completo che fonde alcune sequenze di Pilates classico con diversi set HIIT - high intensity interval training.
Così lavori sulla postura, bruci kcal e scolpisci il corpo.
Intensità media.
Up Next in Fitness
-
Gambe toniche
Allenamento a terra per aumentare tono e forza delle gambe .
E' consigliato l' uso di cavigliere ma si può eseguire anche senza se principianti . -
Low Impact Flow
Un piacevole susseguirsi di esercizi Pilates e Fitness che ti faranno bruciare kcal senza mettere a rischio le articolazioni. Un vero toccasana!
-
Gambe al top
Routine dedicata alla tonificazione di gambe e glutei adatto anche ai principianti ma molto efficace
