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Total Body e spalle aperte

Fitness • 51m

Up Next in Fitness

  • Abs Express

    Poco tempo? Non ci sono scuse!
    Scolpisci i tuoi addominali in soli 10 minuti.
    Esegui questo allenamento da solo o abbinato a qualsiasi altra lezione che trovi sulla nostra TV.
    Intensità media.

  • Pilates + HIIT Mix

    Un allenamento geniale e completo che fonde alcune sequenze di Pilates classico con diversi set HIIT - high intensity interval training.
    Così lavori sulla postura, bruci kcal e scolpisci il corpo.
    Intensità media.

  • Gambe toniche

    Allenamento a terra per aumentare tono e forza delle gambe .
    E' consigliato l' uso di cavigliere ma si può eseguire anche senza se principianti .