Live stream preview

Watch this video and more on JB Reforming

Watch this video and more on JB Reforming

Start your free trial Learn more

Already subscribed? Sign in

Vinyasa flow - Fuoco

Giorgia • 33m

In questa lezione di yoga vinyasa andremo a riconnetterci con l’elemento fuoco tramite sequenze energizzanti, torsioni e tecniche di respirazione. Alta intensità. Attrezzi utili: un mattoncino.

Up Next in Giorgia

  • Vinyasa flow - Torsioni
    38:18
    Vinyasa flow - Torsioni

    Vinyasa flow - Torsioni

    Pratica di yoga dinamico dedicata alle torsioni, movimenti che apportano numerosi benefici tra cui quello di donare mobilità alla colonna vertebrale, tonificare l’addome e purificare gli organi interni eliminando le tossine. Media intensità. Attrezzo utile: un mattoncino.

  • Slow flow
    34:24
    Slow flow

    Slow flow

    Rallentare è necessario per corpo e mente. In questa lezione dal ritmo lento ci focalizzeremo sull’estensione dei lati laterali del busto e l’apertura del petto. Bassa intensità.

  • Vinyasa flow - Mobilità anche
    43:36
    Vinyasa flow - Mobilità anche

    Vinyasa flow - Mobilità anche

    Pratica di yoga dinamico focalizzata sull’apertura e la mobilità dell’articolazione dell’anca. Attrezzi utili: un mattoncino. Intensità media.

×