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Ball Dynamic Flow
Julie
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17m
In questa breve ma efficace sequenza Pilates Fusion lavorerai su tutti i gruppi muscolari e brucerai anche kcal!
Ti servirà la soft ball oppure un piccolo cuscino.
Intensità media.
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Cambia la tua giornata con questa breve e piacevole sequenza di allungamenti.
Intensità bassa. -
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Intensità media.
Facoltativo: elastico -
Abs Express
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Scolpisci i tuoi addominali in soli 10 minuti.
Esegui questo allenamento da solo o abbinato a qualsiasi altra lezione che trovi sulla nostra TV.
Intensità media.
