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Fuerteventura Pilates Flow
Julie
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18m
Una lezione energizzante ma a basso impatto che puoi utilizzare come riscaldamento oppure come lezione a sè!
Up Next in Julie
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Pilates Tone
Una lezione tonificante e ricca di esercizi posturali. Attrezzi: cerchio e un pesino (non obbligatori).
Intensità media. -
Fat burner
Bruciamo insieme i grassi in eccesso! Ti serve solo il tappetino e un paio di pesi (dai 2kg ai 4kg).
Ripeti il circuito per 3/5 volte.
Intensita media. -
Ease into the day
Inizia la tua giornata con questa sequenza di movimenti dolci per svegliare i tuoi muscoli e le tue articolazioni. Ti cambierà l’intera giornata!
Intensità bassa.
