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Abs Express

Per un corpo tonico • 8m 12s

Poco tempo? Non ci sono scuse!
Scolpisci i tuoi addominali in soli 10 minuti.
Esegui questo allenamento da solo o abbinato a qualsiasi altra lezione che trovi sulla nostra TV.
Intensità media.

Up Next in Per un corpo tonico

  • Balance
    44:20
    Balance

    Balance

    Praticare posizioni di equilibrio ci invita a rallentare, ricercare l’immobilità e trovare la concentrazione. In questo flow dinamico andremo a lavorare sull’equilibrio fisico ma anche inteso come qualità da coltivare nella vita.
    Media intensità.

  • 100% Glutei con Julie
    18:24
    100% Glutei con Julie

    100% Glutei con Julie

    Modella i tuoi glutei con Julie!
    Intensità media.
    Facoltativo: elastico

  • Tour de core
    15:59
    Tour de core

    Tour de core

    Il “core” è il nucleo del nostro corpo ed è fondamentale per garantire stabilità, una buona postura ed evitare possibili lesioni. In questo breve ma efficace flow, andremo ad attivarlo e stimolarlo attraverso esercizi mirati. Media intensità.

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