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Rise and shine

Per un corpo tonico • 18m

Pratica breve ma intensa, ideale da praticare appena svegli, che vi darà la giusta energia per affrontare la vostra giornata. Intensità media. Nessun attrezzo necessario.

Up Next in Per un corpo tonico

  • Legs express
    13:14
    Legs express

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    Breve allenamento dedicato alle gambe senza sovraccaricare le ginocchia.

  • Blissful Balinese Flow
    30:35
    Blissful Balinese Flow

    Blissful Balinese Flow

    Unisciti a Julie per una lezione che ti lascerà energica e tonica come non mai!
    Iniziamo con un po’ di yoga per allungare e attivare il corpo, ci alleniamo e tonifichiamo con una bella sequenza pilates, e concludiamo con un po’ di cardio per svegliare il metabolismo.
    La lezione è stata registra...

  • Addominali per tutti
    16:34
    Addominali per tutti

    Addominali per tutti

    Esercizi addominali adatti a tutti i livelli.
    Consiglio: abbina questa lezione ad un altro allenamento breve per una pratica completa.

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