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Vinyasa basic flow #2

Per un corpo tonico • 52m

Lezione di yoga dinamico adatta a principianti. Bassa intensità.

Up Next in Per un corpo tonico

  • Lower body
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    Lower body

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    Esercizi esclusivamente a terra con l'aiuto dell'elastico e dello yoga-block per tonificare gambe e glutei.

  • Full Body
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    Allenamento di 30 minuti efficace per sviluppare resistenza e per attivare il metabolismo

  • Addominali e gambe express
    18:50
    Addominali e gambe express

    Addominali e gambe express

    20 minuti di esercizi mirati al rinforzo degli addominali e alla tonificazione delle gambe. Attrezzi utili: due cavigliere (non indispensabili). Intensità media.

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