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Virabhadrasana 3
Per un corpo tonico
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33m
In questa lezione andremo a lavorare sulla terza ed ultima variante della posizione del guerriero, Virabhadrasana 3, asana che richiede grande concentrazione ed equilibrio, sia fisico che mentale.
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Dynamic Pilates
Un flow dinamico, efficace e a basso impatto sulle articolazioni. Miglioriamo insieme la concentrazione mentre tonifichiamo tutta la muscolatura del corpo.
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Intensità media.
