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Abs Pilates Flow

Pilates • 30m

In questa lezione lavorerai no-stop sugli addominali!
Gli esercizi sono del repertorio Pilates quindi oltre a lavorare sul tono trarrai benefici anche per la schiena e la postura.

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    Un flow efficace e dinamico che ti fa lavorare con tutto il corpo!
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    Una lezione di mezz’ora super efficace per lavorare su tutto il corpo e tonificare!
    Intensità media.

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    Un flow dinamico, efficace e a basso impatto sulle articolazioni. Miglioriamo insieme la concentrazione mentre tonifichiamo tutta la muscolatura del corpo.
    Servono palla ed elastico, ma è possibile eseguire gli esercizi anche senza attrezzi.
    Intensità media.

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