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Banda elastica come alleata negli esercizi di Pilates

Pilates • 24m

Betty vi mostra come e quando utilizzare la banda elastica per alleggerire il carico sulle anche e per migliorare l'apertura delle spalle.

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    Pochi minuti per migliorare la tua postura.
    Focus: spalle e anche.
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    Attrezzi NON OBBLIGATORI: un block e una banda elastica.

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